中年人往往是上有老下有小，同時，很多人的身體也在走下坡路，各個器官也都在漸漸老化，漸漸出現(xiàn)了不適。然而，衰老是每個人都要經(jīng)歷的，或快或慢而已。中年人睡覺時若有以下5中表現(xiàn)，可能是在加速衰老，要警惕了。

    表現(xiàn)一、睡覺時，總是起夜。

    正常人，晚上睡覺時很少起夜，除非當天晚上喝水太多。若睡覺時，經(jīng)常起夜，且尿量增加，可能是腎功能下降所致。

    表現(xiàn)二、晚上睡覺凌晨2-3點醒來就睡不著了。

    正常人都是一覺睡到天亮，一些人總是凌晨2-3點醒來，再也翻來覆去地睡不著，很可能是肝經(jīng)堵了。凌晨2-3點是肝經(jīng)最活躍的時間，若肝火旺、肝經(jīng)不順暢，就很容易醒來再也睡不著了。若失常有磨牙、多夢、易驚醒，該調(diào)理一下肝臟了。

    表現(xiàn)三、睡覺時，胸口悶得慌，被憋醒。

    正常人睡覺時，若不是睡姿問題，不會出現(xiàn)呼吸不通暢。如果睡覺時，出現(xiàn)胸口悶得慌、氣短，甚至被憋醒，可能是心臟供血問題。若睡覺時，有劇烈胸痛、大汗淋漓等癥狀，可能是心梗，盡快檢查身體。

    表現(xiàn)四、睡覺時，愛咳嗽。

    正常人睡覺咳嗽，可能是感冒了，嗓子發(fā)炎了。若睡覺時，經(jīng)常性發(fā)生咳嗽，特別是干咳，有時還會咳出痰，有時還會伴有突然氣喘、呼吸困難，可能是上呼吸道感染，也可能是肺部出了問題。

    表現(xiàn)五、睡覺時老想吃東西。

    正常人，晚餐吃好，睡覺時不會感覺饑餓。一些人，不管晚餐吃得多飽，睡覺時感覺很餓想吃東西，有時還口渴、甚至出現(xiàn)尿頻的情況。若發(fā)現(xiàn)近期吃得多，體重在下降，最后查下血糖。

    俗話說“能眠者，能食，能生長”。長期休息不好的人，各個器官不能很好的休息，身體很容易加速衰老。奉天藥業(yè)提醒您：不想過快衰老，勸你少做4件事。

    1.熬夜

    人每天最好保持8個小時的充足睡眠，熬夜加速身體自由基因分泌，加速衰老，同時器官得不到充足的休息，導(dǎo)致身體有害物質(zhì)分泌，有害身體健康。

    2、吸煙

香煙中含有上千種有害物質(zhì)，其中含量較高的尼古丁會損害皮膚的膠原蛋白和血管，加速皮膚衰老，出現(xiàn)皺紋。

    3、攝入鹽太多

    鹽作為日常的調(diào)味品，攝入太多，經(jīng)常吃咸菜、腌制食物、臘腸等高鹽的食物，會導(dǎo)致血壓過高，也會破壞人體血管內(nèi)的內(nèi)外滲透壓，造成細胞脫水，加速衰老。一個人每天鹽分攝入最好不要超過6克。

    4、久坐

    長期久坐，使身體代謝減慢，體內(nèi)垃圾毒素不能及時排出，增加肝臟的負擔，還會出現(xiàn)皮膚長刺、痤瘡、長斑等。另外，久坐也易造成肥胖、出現(xiàn)脊椎腰椎受損等問題，建議做一會后，多站起來活動筋骨，保持身體健康。

    鄭州奉天藥業(yè)有限公司隸屬于奉天藥業(yè)集團（由香港甲冉生手足國際連鎖機構(gòu)有限公司、西安奉天藥業(yè)有限公司和鄭州奉天藥業(yè)有限公司組成的集團化企業(yè)），以強大的研發(fā)團隊做支撐，6名醫(yī)學、生物學博士，20余名醫(yī)學生物學碩士及20余名專家顧問。鄭州奉天藥業(yè)有限公司始建于2009年，坐落于鄭州市高新技術(shù)開發(fā)區(qū)，技術(shù)先進，全自動化生產(chǎn)，擁有10萬級GMP認證標準空氣凈化車間，可生產(chǎn)抗菌制劑、消毒劑，制劑綜合能力位居行業(yè)之首。為了實現(xiàn)公司更快更遠的發(fā)展，與國際化生產(chǎn)線接軌，2014年集團投資9000余萬元在鄭州經(jīng)開區(qū)國際企業(yè)港數(shù)萬平的新生產(chǎn)基地。目前，集團業(yè)務(wù)逐步覆蓋大健康行業(yè)，包括手足護理、祛疤除痕等問題皮膚的產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)與銷售、醫(yī)療器械的生產(chǎn)與銷售等。